Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

9 Μαρτίου στις 19:45!

Σας περιμένουμε για το επόμενο καφέ Ενηλίκων με ΔΕΠΥ την Πέμπτη  9 Μαρτίου 2017 
στις 19:45 στο καφέ Yellow, Λουκά Μπέλου 14, Πανόρμου (δίπλα   στο Μετρό Πανόρμου).

Τηλέφωνο για επιβεβαίωση / συνεννόηση: 6946 00 35 22



Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις

H αντιμετώπιση της Διάσπασης Προσοχής: Τι πραγματικά μπορεί να βοηθήσει.

Όπως είχαμε υποσχεθεί θα αναφερθούμε στην αντιμετώπιση του ζητήματος της Διάσπασης Προσοχής κατά τoν ψυχίατρο-συγγραφέα, με διάσπαση προσοχής Ned Hallowell.

Στο βιβλίο του "Delivered from Distraction", κεφάλαιο 20, σελίδα 173 αναφέρει: "Είτε πρόκειται για παιδιά είτε για ενήλικες, η αντιμετώπιση της διάσπασης προσοχής καλό να είναι κατανοητή και να περιλαμβάνει σειρά από ποικίλες παρεμβάσεις, πέρα από την φαρμακευτική αγωγή ή κάποιο άλλη μεμονωμένη ενέργεια. Σε μακροχρόνιο επίπεδο πρέπει να παρέχεται βοήθεια στο άτομο που την αντιμετωπίζει γιατί γενικά η ΔΕΠ δεν εξαφανίζεται έτσι απλά από την ζωή μας." "Το σχέδιο αντιμετώπισης περιλαμβάνει τα παρακάτω 8 βήματα: Δεν είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί κατά γράμμα, αλλά καλό είναι να το έχουμε υπόψη μας:1) Διάγνωση, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει αναγνώριση των ταλέντων και δυνατών σημείων του εξεταζόμενου.2)Εφαρμογή σχεδίου 5 βημάτων που προωθεί τα ταλέντα και τις ισχυρά σημεία του ατόμου.3) Εκπαίδευση4) Αλλαγές στον…

Η διάσπαση προσοχής και το υπερκινητικό σύνδρομο στους ενήλικες

Η διάσπαση προσοχής και το υπερκινητικό σύνδρομο στους ενήλικες Τα κύρια συμπτώματα του ταμπεραμέντου διάσπασης προσοχής είναι: υπερβολική απόσπαση προσοχής, ο παρορμητισμός και η αεικινησία. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να οδηγήσουν παιδία ή ενήλικες να μην αποδίδουν στο σχολείο, στην δουλειά ή στις σχέσεις και στο γάμο τους.

Θετικά χαρακτηριστικά της διάσπασης προσοχής "ADD":
· Πολλά δημιουργικά ταλέντα, συνήθως μη καλλιεργημένα, μέχρι να γίνει διάγνωση.
· Αυθεντικός τρόπος σκέψης, έξω από καθιερωμένα. · Τάση προς το μη-συμβατικό τρόπο προσέγγισης της ζωής, ιδιαίτερο χιούμορ, μη προβλέψιμη προσέγγιση για το κάθε τι. · Αξιοσημείωτη επιμονή και ανθεκτικότητα αν όχι ξεροκεφαλιά · Ζεστή καρδιά και γενναιόδωρη συμπεριφορά. · Διαισθητική συμπεριφορά. Λιγότερο θετικά χαρακτηριστικά· Δυσκολία να μετατρέψουν τις σπουδαίες ιδέες τους σε σημαντικές πράξεις. · Δυσκολία να εκφράσουν καθαρά τον εαυτό τους στους άλλους. · Διάθεση συνήθως θυμωμένη, πεσμένη ή άλαλη εξαιτίας της σύγχυσης. ·…

Χαλαρωτική Μουσική για περιορισμό του stress

Mε ακουστικά ή χωρίς αφιερώστε λίγη ώρα ακούγοντας χαλαρωτική μουσική και εισπνέοντας απαλά.  Ξεκινήστε την μέρα σας ή κλείστε την μέρα σας ακούγοντας την μουσική που σας χαλαρώνει.  "Βιώστε" θετικά σχέδια και συναισθήματα.

Χαρακτηριστικά Διάσπαση Προσοχής

Σας μεταφέρω μεταφρασμένα αποσπάσματα από το βιβλίο τoυ Daniel Amen: Change Your Brain - Change your Life. και πιο συγκεκριμένα τις σελίδες 116-121, "Attention Deficit Disorder (ADD)" που αναφέρονται στην διάσπαση προσοχής.
Η Διάσπαση Προσοχής είναι αποτέλεσμα μιας νευροβιολογικής δυσλειτουργίας στον προμετωπιαίο λοβό (prefrontal cortex) Όταν τα άτομα με διάσπαση προσοχής προσπαθούν να συγκεντρωθούν η δραστηριότητα του προμετωπιαίου λοβού περιορίζεται αντί να αυξάνεται, όπως συμβαίνει στα άτομα με φυσιολογικούς εγκεφάλους. Άτομα με διάσπαση προσοχής δείχνουν συμπτώματα όπως φτωχή εσωτερική επιτήρηση, μικρό εύρος προσοχής, εύκολη απόσπαση, αποδιοργάνωση, υπερδραστηριότητα (παρόλο που τα μισά μόνο από τα άτομα με διάσπαση προσοχής είναι υπερκινητικά), προβλήματα στον έλεγχο των παρορμήσεών τους, δυσκολία στο να μάθουν από παλιά λάθη, έλλειψη πρόνοιας για το μέλλον, και αναβλητικότητα. Είναι, κατά τον ψυχίατρο Amen, βασικά μια γενετικά κληρονομούμενη δυσλειτουργία του προμετωπιαίου …

Βιβλία για την διάσπαση προσοχής και την δυσλεξία

Μια εύκολη λύση για να ξαναβρώ μια minimum ικανοποίηση όταν δεν είμαι σε πολύ καλή διάθεση είναι η αγορά βιβλίων. Έτσι και σήμερα χάζευα στον Ελευθερουδάκη στην Πανεπιστημίου και έπειτα από κάποια ώρα διάλεξα ανάμεσα σε άλλα και τα δύο βιβλία που παρουσιάζουμε. Πάντα έχει αξία να μαθαίνει κανείς για κάτι από κάποιον που έχει βιώσει αυτό για το οποίο αναφέρεται. Είναι η περίπτωση του πρώτου βιβλίου γραμμένο από Αμερικάνο Ψυχολόγο με δυσλεξία. Να έχουμε στο μυαλό μας ότι συχνά η δυσλεξία συνυπάρχει με την διάσπαση προσοχής, οπότε πολλά από τα ενδιαφέροντα που θα διαβάσουμε για την μια αγγίζει και την άλλη. Μας ενδιαφέρει όχι το κλασσικό στερεότυπο Δυσλεξία = Γράφει άσχημα, μπερδεύει τους αριθμούς, μπερδεύει τις γραμμές...αλλά η ψυχολογία που δημιουργείται από κάποιον που βλέπει ότι πρέπει να καταβάλει μεγάλες προσπάθειες για να πετύχει αυτό που οι άλλοι το πετυχαίνουν με πολύ λιγότερες π.χ. ώρες διαβάσματος, η ανάγκη π.χ. του οργανισμού να κοιμάται αρκετά και του μυαλού να δουλεύει πιο …