Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Αύγουστος, 2013

Τί με συγκεντρώνει;

Ενας καλός φίλος που μου κάνει παρέα όσο ασχολούμαι με μια εργασία.
Να μιλάω Skype και να ταχτοποιώ το γραφείο μου. Να κάνω μια βόλτα στο τετράγωνο, στο περίπτερο, στο αμάξι φαινομενικά χωρίς λόγο αλλά για να πάρει μπρος το μυαλό. Να κάνω κρύο ντους. Να τρώω σαλάτα - πρωτείνη, να πινω τσάι πράσινο, να δοκιμάζω συμπληρώματα και που και που Ritalin. Να πηγαίνω σε καφετέρια , cafe ξενοδοχείου, ευχάριστο χώρο εκτός σπιτιού και να γράφω στο laptop , προχωρώντας τις εργασίες μου. Να μετακινούμαι μετά από κάποια ώρα. Να σκέφτομαι θετικά και ότι υπάρχει χρόνος Το stress και το άγχος χειροτερεύει τις επιτελικές λειτουργίες. Να ασχολούμαι με πράγματα που μου κεντρίζουν το ενδιαφέρον. Να έχω χορτάσει ύπνο σε περιβάλλον χωρίς ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες, ακτινοβολία από Κινητή τηλεφωνία, ατμοσφαιρική ρύπανση κλπ. Να είμαι σε μια κατάσταση αισιόδοξη με αυτοπεποίθηση ότι ξέρω που πηγαίνω και ότι ανεξαρτήτων δυσκολιών θα τα καταφέρω. Να έχω το ημερολόγιο μου σημειωμένο με γεγονότα όλων των ειδών…

ΣΧΕΔΙΟ ΝΟΜΟΥ:Θέματα Ειδικής Αγωγής - Aναδημοσίευση

Το ίδιο αποτελεσματική με την «κανονική» η ψυχοθεραπεία μέσω Ίντερνετ

Η ψυχοθεραπεία μέσω Ίντερνετ είναι το ίδιο (αν όχι περισσότερο) αποτελεσματική με την παραδοσιακή θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο




Στην ηλεκτρονική εποχή μας φαίνεται πως δεν είναι ανάγκη να βλέπει κανείς κατά πρόσωπο ούτε καν τον ψυχοθεραπευτή του. Μια νέα ελβετο-γερμανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα, για πρώτη φορά μέσω πειραματικής σύγκρισης, ότι η online ψυχοθεραπεία, δηλαδή μέσω διαδικτύου, είναι εξίσου αποτελεσματική με την παραδοσιακή, αν όχι περισσότερο, καθώς τα οφέλη της φαίνεται να διαρκούν περισσότερο για τον ασθενή.Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Ζυρίχης (Τμήμα Ψυχολογίας) και της Λειψίας (Τμήμα Ψυχοσωματικής Ιατρικής και Ψυχοθεραπείας), με επικεφαλής τον καθηγητή Αντρέας Μέρκερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχολογίας «Journal of Affective Disorders», συνέκριναν την αποτελεσματικότητα της διαπροσωπικής και της εξ αποστάσεως (online) ψυχοθεραπείας σε 62 ασθενείς, οι περισσότεροι από τους οποίους έπασχαν από μέτρια κατάθλιψη.
Οι…