Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Φεβρουάριος, 2012

O Σύλλογος ΚΙΝ.Α.Ψ.Υ.

O σύλλογος ΚΙΝΑΨΥ διοργανώνει ανοιχτές ομιλίες πάνω σε θέματα που αφορούν στην ψυχική υγεία μία φορά το μήνα. Με την συνεργασία του Κέντρου Ημέρας Π.Ε.Ψ.Α.Ε.Ε. (που παρέχει το χώρο) η ΚΙΝ.Α.Ψ.Υ. διοργανώνει μία φορά το μήνα ανοικτές συζητήσεις με τη συμμετοχή Ψυχιάτρων, Ψυχολόγων, Δικηγόρων, Art therapists κλπ. 
Τον Σεπτέμβριο 2011 διοργανώσαμε τριήμερη εκδρομή, (απολύτως δωρεάν συμπεριλαμβανομένων των γευμάτων) σε συνεργασία με το Δήμο Αθηναίων, σε παραθαλάσσια κατασκήνωση του Αγίου Ανδρέα Αττικής. Μέλη και τα αδέρφια μας είχαμε την ευκαιρία να περάσουμε χρόνο μαζί και να διασκεδάσουμε.
Μία φορά το μήνα η Κίνηση Αδερφών Ατόμων με Προβλήματα Ψυχικής Υγείας προσφέρει στα μέλη της την εμπειρία πολιτιστικών δρώμενων. Ενθαρρύνουμε τα μέλη μας και τα αδέρφια μας, εφόσον μπορούν, να συμμετέχουν σε επισκέψεις Μουσείων με παράλληλη ξενάγηση, θεάτρων, χορευτικών παραστάσεων κ.α. Το 2011 επισκεφθήκαμε το νέο Μουσείο της Ακρόπολης, παρακολουθήσαμε δύο θεατρικές παραστάσεις καθώς και ψηφιακή προ…

Σεμινάριο Αμερικάνου Ειδικού για ΔΕΠΥ το Μάιο

Στο video μπορείτε να δείτε τον Ari Tuckman, ψυχολόγο με ειδίκευση στην ΔΕΠΥ και συγγραφέα βιβλίων. Η ψυχολόγος Νιόβη Μιχαλοπούλου οργανώνει στις 17-18 Μαΐου 2012 σεμινάριο στην Αθήνα με τον Ari Tuckman,





Συμβουλές από τον Στράτο Αλεξάνδρου

Πριν από τρία χρόνια, το Φεβρουάριο του 2009 (από ότι μας υπενθύμισε και ο καλός φίλος της ομάδας Γιάννης) βρεθήκαμε στο Νέο Κόσμο ενήλικοι με ΔΕΠΥ και πραγματοποιήσαμε ένα κύκλο ενημερωτικών συναντήσεων με την ευγενική φιλοξενία του Στράτου Αλεξάνδρου, Στο site του Κέντρου Προσέγγιση μπορείτε να βρείτε ένα οδηγό για ενήλικες. Σαν εργοθεραπευτής ο Στράτος έχει πολλές απλές και πρακτικές συμβουλές, κάποιες από τις οποίες θα σας φανούν χρήσιμες. Πιέστε την εικόνα για να μεταφερθείτε στο pdf αρχείο το οποίο στην συνέχεια μπορείτε να το αποθηκεύσετε ή να το εκτυπώσετε.

Συνέντευξη του Ε. Hallowell στο tvo

O κος Hallowell παιδοψυχίατρος που έχει και ο ίδιος Διάσπαση Προσοχής έχει γράψει πολλά και αποτελεί ένα άνθρωπο που έχει συντελέσει σημαντικά στο να γίνει γνωστή η έννοια της ΔΕΠΥ ενηλίκων. Όλη αυτή η γνώση είναι σχετικά πολύ πρόσφατη και ανήκουμε σε μια γενιά ανθρώπων που έχει την τύχη να έχει την επίγνωση της. Πάντα υπήρχαν άνθρωποι με ΔΕΠΥ. Απλά παλαιότερα λάμβαναν την ταμπέλα του τεμπέλη, του κατά κάποιο τρόπου μη "αρκετά καλού". Σήμερα η επιστήμη μας δίνει εξηγήσεις. Αφιερώστε χρόνο να τον μελετήσετε, να διαβάσετε βιβλία του στα Αγγλικά, η γνώση που θα αποκαλυφθεί στα μάτια σας, θα σας χαρίσει αυτογνωσία και ικανοποίηση.

Η συνέντευξη στο κανάλι TVO. Το tvo είναι ένα αξιόλογο εκπαιδευτικό κανάλι στο Οντάριο του Καναδά. Μπορείτε να δείτε για παράδειγμα το πρόγραμμα του Φεβρουαρίου.

Η χρήση GPS με στηρίζει καθημερινά..

Η βραχυχρόνια μνήμη μου είναι μέτρια. Ρωτώ π.χ. σε ένα περιπτερά πού είναι μια διεύθυνση που ψάχνω και μέχρι να ολοκληρώσει την περιγραφή του ...το έχω ξεχάσει ήδη...

Σκέφτομαι πόσες ώρες έχω περάσει κάνοντας κύκλους, επιλέγοντας λάθος διαδρομή...
Πόσες φορές έχω αρχίσει να...βρίζω τον εαυτό μου επειδή δεν βρίσκω την διεύθυνση...μου χάλαγε η διάθεση...
Χάρη στο GPS στο αυτοκίνητο η πλοήγηση έχει γίνει παιχνίδι... Έχω πάντα ένα Αθηνόραμα και όταν οι φίλοι μου λένε που βρίσκονται (σε ένα εστιατόριο, σε ένα bar) απλά πληκτρολογώ την διεύθυνση και ακολουθώ τις οδηγίες του πλοηγού. Δεν νευριάζει ποτέ μαζί μου (!) και δίνει μια αίσθηση ασφάλειας ότι δεν θα χαθώ.

Τώρα τα πράγματα είναι πάρα πολύ πιο απλά, και όταν θέλω να γυρίσω σπίτι απλά πατώ την ένδειξη "πήγαινέ με σπίτι" και ο πλοηγός όπου και να βρίσκομαι χαράσει την συντομότερη διαδρομή για το σπίτι..Στα Αγαπημένα μου υπάρχει μια μεγάλη λίστα από σπίτια φίλων και επαγγελματικών διευθύνσεων που επισκέπτομαι τακτικά.
Το συστήνω σε ό…

"Η διατροφή με βοήθησε..."

"Άπό τότε που έκοψα την ζάχαρη (άσπρη, μαύρη...αναψυκτικά, μπισκότα, γλυκά...) βιώνω μια σταθεροποίηση της διάθεσής μου. Είχα βαρεθεί να νιώθω πως κάτι μου λείπει και να έχω την ψευδαίσθηση πως με ένα γλυκό ακόμα θα γίνω πιο ευτυχισμένος. (self medicate)

Προσπαθώ να πίνω καθαρό νερό, να παίρνω πολυβιταμίνες και Ω3 και προπαντώς να τρέφομαι με δίαιτα που δεν περιέχει υδατάνθρακες (μακαρόνια, ρύζια κλπ) αλλά κυρίως πρωτείνη, λαχανικά, και καλά λιπαρά (πχ ελαιόλαδο στην σαλάτα)

Είναι σοφή επιλογή να τρέφεται κανείς σωστά, ιδιαίτερα αν έχει θέμα με την διάθεση και την συγκέντρωσή του..."

Γιώργος A.

H κλασσική μουσική για τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με μελέτες: Mozart 100 masterpiece vol.3 - Piano Concerto 21 in C. Marriage of Figaro - Flute Concerto no.2  in Dillon Giovanni - Βάλτε στα παιδιά - μωρά να ακούν λίγη κλασσική μουσική ίσως να ναι από τις λίγες φορές που θα ακούσουν στην ζωή τους. Πιθανότατα οταν μεγαλώσουν να μην τους αρέσει η κλασσική μουσική ! όπως λέει και ο D. Amen στο Change Your Brain, Change your Life.

Γνωριμία με τον χώρο της μελέτης του μυαλού

Φίλοι καλησπέρα. Ξεκίνησε ο δεύτερος μήνας του 2012. Στις 8.2.2012 έχουμε πανσέληνο.
Σήμερα επισκεφθήκαμε μέσα στην Πανεπιστημιούπολη, στα Ιλίσια, το τμήμα βιολογίας και συγκεκριμένα τον καθηγητή κύριο Ευθυμιόπουλο, ο οποίος προΐσταται του τμήματος Ζωικής και Ανθρώπινης φυσιολογίας. Μας ενημέρωσε ότι γίνονται έρευνες στην Ελλάδα κυρίως στο ζήτημα του Αlzheimer, Parkinson, Μνήμης Μάθησης.
Μας ενημέρωσε για μια επικείμενη ημερίδα για την ΔΕΠΥ την Δευτέρα 12 Μαρτίου που συνδιοργανώνεται για την οποία θα σας ενημερώσουμε όταν έχουμε νεώτερα.
Μάθαμε για την "Ελληνική Εταιρία για τις Νευροεπιστήμες"στην οποία είναι ιδρυτικό μέλος. Μπορείτε να επισκεφθείτε το site και να δείτε ένα πολύ ενδιαφέρον λεξικό Νευροεπιστημονικών όρων
Η γνωριμία με τον κο Σπύρο Ευθυμιόπουλο έγινε μέσω ενός ευρωπαϊκού project, να γίνει το 2014 Ευρωπαϊκό Έτος για τον Εγκέφαλο ένα σχέδιο που προωθεί η ομπρέλα οργανώσεων και εταιριών "European Brain Council" Μια επιδίωξη είναι η δημιουργία του Hell…