Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Φεβρουάριος, 2012

Συνέντευξη του Ε. Hallowell στο tvo

Εικόνα
O κος Hallowell παιδοψυχίατρος που έχει και ο ίδιος Διάσπαση Προσοχής έχει γράψει πολλά και αποτελεί ένα άνθρωπο που έχει συντελέσει σημαντικά στο να γίνει γνωστή η έννοια της ΔΕΠΥ ενηλίκων. Όλη αυτή η γνώση είναι σχετικά πολύ πρόσφατη και ανήκουμε σε μια γενιά ανθρώπων που έχει την τύχη να έχει την επίγνωση της. Πάντα υπήρχαν άνθρωποι με ΔΕΠΥ. Απλά παλαιότερα λάμβαναν την ταμπέλα του τεμπέλη, του κατά κάποιο τρόπου μη "αρκετά καλού". Σήμερα η επιστήμη μας δίνει εξηγήσεις. Αφιερώστε χρόνο να τον μελετήσετε, να διαβάσετε βιβλία του στα Αγγλικά, η γνώση που θα αποκαλυφθεί στα μάτια σας, θα σας χαρίσει αυτογνωσία και ικανοποίηση. Η συνέντευξη στο κανάλι TVO . Το tvo είναι ένα αξιόλογο εκπαιδευτικό κανάλι στο Οντάριο του Καναδά. Μπορείτε να δείτε για παράδειγμα το πρόγραμμα του Φεβρουαρίου . 

"Η διατροφή με βοήθησε..."

Εικόνα
"Άπό τότε που έκοψα την ζάχαρη (άσπρη, μαύρη...αναψυκτικά, μπισκότα, γλυκά...) βιώνω μια σταθεροποίηση της διάθεσής μου. Είχα βαρεθεί να νιώθω πως κάτι μου λείπει και να έχω την ψευδαίσθηση πως με ένα γλυκό ακόμα θα γίνω πιο ευτυχισμένος. (self medicate) Προσπαθώ να πίνω καθαρό νερό, να παίρνω πολυβιταμίνες και Ω3 και προπαντώς να τρέφομαι με δίαιτα που δεν περιέχει υδατάνθρακες (μακαρόνια, ρύζια κλπ) αλλά κυρίως πρωτείνη, λαχανικά, και καλά λιπαρά (πχ ελαιόλαδο στην σαλάτα) Είναι σοφή επιλογή να τρέφεται κανείς σωστά, ιδιαίτερα αν έχει θέμα με την διάθεση και την συγκέντρωσή του..." Γιώργος A. 

H κλασσική μουσική για τον εγκέφαλο

Εικόνα
Σύμφωνα με μελέτες: Mozart 100 masterpiece vol.3 - Piano Concerto 21 in C. Marriage of Figaro - Flute Concerto no.2  in Dillon Giovanni - Βάλτε στα παιδιά - μωρά να ακούν λίγη κλασσική μουσική ίσως να ναι από τις λίγες φορές που θα ακούσουν στην ζωή τους. Πιθανότατα οταν μεγαλώσουν να μην τους αρέσει η κλασσική μουσική ! όπως λέει και ο D. Amen στο Change Your Brain, Change your Life.

Γνωριμία με τον χώρο της μελέτης του μυαλού

Εικόνα
Φίλοι καλησπέρα. Ξεκίνησε ο δεύτερος μήνας του 2012. Στις 8.2.2012 έχουμε πανσέληνο. Ήσυχη και με καθαρό αέρα (από τον Υμηττό) η περιοχή Σήμερα επισκεφθήκαμε μέσα στην Πανεπιστημιούπολη, στα Ιλίσια, το τμήμα βιολογίας και συγκεκριμένα τον καθηγητή κύριο Ευθυμιόπουλο, ο οποίος προΐσταται του τμήματος Ζωικής και Ανθρώπινης φυσιολογίας. Μας ενημέρωσε ότι γίνονται έρευνες στην Ελλάδα κυρίως στο ζήτημα του Αlzheimer, Parkinson, Μνήμης Μάθησης. Μας ενημέρωσε για μια επικείμενη ημερίδα για την ΔΕΠΥ την Δευτέρα 12 Μαρτίου που συνδιοργανώνεται για την οποία θα σας ενημερώσουμε όταν έχουμε νεώτερα. Το νέο πολυόροφο αναγνωστήριο και βιβλιοθήκη των  θετικών επιστημών, με δωρεάν wi-fi σημείο που συγκεντρωθήκαμε και γράψαμε αυτό το άρθρο... Μάθαμε για την "Ελληνική Εταιρία για τις Νευροεπιστήμες"στην οποία είναι ιδρυτικό μέλος. Μπορείτε να επισκεφθείτε το site και να δείτε ένα πολύ ενδιαφέρον λεξικό Νευροεπιστημονικών όρων Η γνωριμία με τον κο Σπύρο Ευθυμιόπουλ