Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Μάϊος, 2010

Πρόβλημα Εθιστικών Συμπεριφορών ?

Από το τελευταίο βιβλίο του Hallowell, που αναφέρεται στις σχέσεις και στο τι μπορεί να κάνει ένα ζευγάρι για να διατηρήσει την επικοινωνία και την αγάπη. Από ότι είδαμε στο amazon υπάρχει και έκδοση audio book. Εθιστικές Συμπεριφορές : π.χ. «Παράνομες Σχέσεις», Εθισμός σε Πορνογραφικό υλικό κλπ

Χωρίς να κρίνετε τον εαυτό σας από ηθική άποψη (η ντροπή και η ενοχή δεν βοηθά καθόλου την λύση) αναρωτηθείτε :

1. Γιατί προσκολλούμαι σε αυτήν την μυστική ερωτική δραστηριότητα ?

2. Μήπως λείπει κάτι από μένα ή από την ζωή μου, που προσπαθώ να αναπληρώσω ?

3. Μήπως χρησιμοποιώ αυτήν την δραστηριότητα σαν αγχολυτικό ή αντικαταθλιπτικό ή σαν ενίσχυση της αυτοεκτίμησής μου ?

4. Μήπως έμπλεξα με κάτι χωρίς να γνωρίζω που θα με πήγαινε ?

5. Θα ήθελα να έβαζα ένα τέλος ?

6. Μήπως υπάρχει κάποιος εποικοδομητικός τρόπος να ασχοληθώ με το θέμα ?

7. Αν σταματούσα την ερωτική μου on line δραστηριότητα ή τις εξωσυζυγικές σχέσεις με ποια ευχάριστη δραστηριότητα (ή δραστηριότητες) θα μπορούσα να την αντικατ…

Κανάλι YouTube Διάσπαση Προσοχής Ενηλίκων

http://www.youtube.com/user/addingreek Ενημερωθείτε με τα πλούσια σε πληροφορίες video στο κανάλι μας στο Youtube. Πιέστε Εγγραφή για να ενημερώνεστε για νέα video. Φιλοδοξούμε να σας ενημερώνουμε και με αυτόν τον εύκολο και μεταδοτικό τρόπο.

Δωρεάν Ομάδες Γονέων για ΔΕΠ/Υ από τον Adhd Hellas

Αρχίζουν σταδιακά οι κύκλοι εκπαίδευσης για τα μέλη του συλλόγου ADHD Hellas. Η πρώτη ομάδα γονέων παιδιών με ΔΕΠΥ θα ξεκινήσει τον Οκτώβριο και θα ολοκληρωθεί σε 5 δίωρες εβδομαδιαίες συναντήσεις, κάθε Παρασκευή 17:00 – 19:00. Οι ομαδικές αυτές συναντήσεις θα έχουν συμβουλευτικό και υποστηρικτικό χαρακτήρα και θα δώσουν τη δυνατότητα στους γονείς:
Nα ενημερωθούν σε θέματα διαπαιδαγώγησης παιδιών με ΔΕΠΥ
Nα διατυπώσουν τις απόψεις τους
Nα ανταλλάξουν τα προβλήματα και τις εμπειρίες τους με άλλους
Nα δεχτούν ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική καθοδήγηση στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν. Συντονίστρια θα είναι η ψυχολόγος κα Σοφία Γεωργουτσάκου.Η ομάδα θα αποτελείται μόνο από 12 γονείς για να είναι αποτελεσματική και θα είναι κλειστή με την έννοια ότι θα ξεκινά και θα τελειώνει με τα ίδια άτομα. Προτιμότερο είναι, εφόσον αυτό είναι εφικτό, να συμμετέχουν και οι δυο γονείς από κάθε οικογένεια.

Η συμμετοχή είναι δωρεάν και λόγω του περιορισμένου αριθμού θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Τόπ…

Διαχείριση ΔΕΠ/Υ

Θα αναφερθούμε στις "βιολογικές παρεμβάσεις", που στοχεύουν κατευθείαν στην ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και που δεν είναι καθόλου "συμπληρωματικές" ή μικρής σημασίας.  Η αντιμετώπιση της ΔΕΠ/Υ είναι Ψυχολογική, Βιολογική και Κοινωνική. Βελτιώνουμε τον εγκέφαλό μας (Βιολογική), τους τρόπους με τους οποίους νιώθουμε/σκεπτόμαστε (Ψυχολογική) και τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους (Κοινωνική) Σήμερα θα αναλύσουμε τις βιολογικές παρεμβάσεις. Τι μπορούμε να κάνουμε για την ΔΕΠ/Υ σε βιολογικό επίπεδο ?

I. Περιορίστε οποιαδήποτε τοξική ουσία για τον εγκέφαλό σας. (Για παράδειγμα η μαριχουάνα προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με τον «απρόσεκτο τύπο» ΔΕΠ. Η καφεΐνη και η νικοτίνη έχουν φανεί σε μελέτες να μειώνουν την συνολική ροή αίματος στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να χειροτερεύουν τα συμπτώματα της ΔΕΠ μέσα στο χρόνο. Κατά την έρευνα του D. Amen η νικοτίνη και η καφεΐνη μειώνουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων και αυξάνουν τις παρενέργειες από τη…